Najnowsze wpisy
Opalanie ma swoje plusy i minusy
Do lata pozostało już co raz mniej czasu. Wiele osób już dawno ma zarezerwowane miejsca w hotelach nad morzem, w górach lub za granicą....
Wyrusz na miasto i ubierz rolki
Nie wiesz na jaką aktywność fizyczną postawić. Bieganie i jazda na rowerze Ciebie nie kręci? Jest dla Ciebie świetne rozwiązanie. Pomyśl o tym aby...
Wykorzystaj pogodę i wybierz się na spacer
Znużyło Cię siedzenia na fotelu? Chciałbyś się wziąć za siebie i zmienić bierny tryb życia? Zdecyduj się na jeden krok - zacznij spacerować. Istnieje...
Idealne sporty na świeżym powietrzu
Do lata zostało już co raz mniej czasu. To właśnie z tego powodu warto pomyśleć o tym aby zdecydować się na wybór jakiejś aktywności...
Udany weekend rodzinny co zaplanować
Tydzień jeszcze nie dobiegł końca, dopiero jest piątek czyli weekendu początek. Co w tym przypadku należy zrobić aby tym razem te dwa dni wolnego...
Udany dzień w parku – co należy zrobić
Każdy w życiu może mieć lepsze i słabsze dni. Czasem człowiek czuję się bardzo dobrze jednak innym razem może czuć się smutny. Warto jednak...
Korzyści płynące z siłowni plenerowych
Co raz więcej osób decyduję się na przejście na zdrowy tryb życia. To właśnie z tego powodu wybierają treningi na świeżym powietrzu ponieważ one...
Fitness – rozładowanie energii po całym tygodniu
Sport pozwala nam na wyzbycie się negatywnej energii, która kumulowała się w naszym organizmie przez dłuższy czas. Doskonale w tej kwestii sprawdzają się zajęcia...
Siłownia – najlepszy sposób na powrót do formy
Uprawianie sportu to nie tylko obowiązek, który powinien mieć każdy z nas, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji fizycznej. Sport to także rozrywka dla...
Jak znaleźć radość w bieganiu?
Bieganie staje się coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród osób mieszkających w dużych miastach. Stali biegacze mają już nawet swoich „sąsiadów”, których mijają mniej więcej...
Dzień spędzony w muzeum
Muzeum to nie tylko miejsce dla dzieci i młodzieży. Można tutaj spotkać coraz więcej dorosłych osób, które przychodzą tutaj aby poznać swoją historię, dowiedzieć...
Pomysł na wieczór w kawiarni
Kawiarnia to miejsce do którego chadzamy coraz częściej. Swoją świetność miały one głównie za czasów naszych dziadków, kiedy to bardzo chętnie umawiano się na...
Zostań drugą Agnieszką Radwańską
Zastanawiasz się jaki rodzaj sportu byłby dla Ciebie najlepszy? Do wyboru masz bardzo wiele dyscyplin. Jeśli lubisz biegać, a przy tym masz mocne ramiona,...
Korzyści płynące z siłowni plenerowych
Co raz więcej osób decyduję się na przejście na zdrowy tryb życia. To właśnie z tego powodu wybierają treningi na świeżym powietrzu ponieważ one...